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天津康复理疗之老人防摔的技巧
- 2019-11-04-

  世界卫生组织发布报告指出,全球每年有30余万人死于跌倒,其间60岁以上白叟占了一半。为了避免晚年患者跌倒,医院都有防摔手册,并安排护理帮忙白叟如厕、打水等。那么,家里有白叟的,作为儿女千万要时间警觉了,为了避免白叟跌倒,天津康复理疗静海医院仍是采纳一些具体措施吧。

  防摔可练练太极

  天津康复理疗要避免白叟跌倒,首先要增强白叟身体的各项机能,如坚持参加规则的体育锻炼,以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡才能、步态稳定性和灵活性,然后减少跌倒的发作。适宜晚年人的运动包括太极拳、散步等。其间,太极拳是我国优秀的传统健身运动。

  静海医院其次,挑选适当的辅助工具,运用适宜长度、顶部面积较大的拐杖。养老护理中心将拐杖、助行器及经常运用的物件等放在触手可及的方位;熟悉生活环境,道路、厕所、路灯以及紧急时哪里可以获得帮助等;晚年人着装宜舒适宜体,养老护理中心裤腿不要过于肥壮或过长,鞋子巨细要适宜,尽量别穿系带的鞋。

  晚年人坐下的时分,椅子高度要适宜。尽量不要让白叟坐软沙发,由于白叟下肢没力量,从软沙发上起来,需要两只臂膀用力支撑,一旦撑不住,就简单跌倒。

  雪天出行先防滑

  冬季寒冷,道路结冰或积雪,简单滑倒,优六白叟院提示晚年人,出行速度不要太快,穿防滑鞋或旅游鞋,切勿穿硬塑料底鞋。在雪地行走,切忌提重物,双手不要揣在兜里,用双手来回摆动行走,由于双手来回摆动能很好地起到平衡作用。尽量避过大理石路面,由于大理石路面比较光滑,简单滑倒;要走人行道,不要在机动车道上行走,避免被侧滑的车碰到。

  吃药后小心头晕

  服用药物,尤其是一起服多种药物,或许增加跌倒危险。由于有些药物会使人感觉嗜睡、头晕。白叟在服用处方药或养分弥补剂时,一定要咨询医师或药剂师,了解潜在的副作用。假如服药后有昏厥、昏睡感,要在医师指导下调整药量,或在陪伴下活动,以防摔跤。

  一般来说,止痛药或许形成神志不清。镇静药有头晕、视物含糊的副作用。降血压药过量,或许带来低血压,降血糖药过量则会导致低血糖,都有昏厥的危险。抗过敏药也或许让人嗜睡,服用时要谨慎。